En ville : 3 infirmières libérales épanouies en vélo pour leurs rendez-vous. Conseils pour adopter le vélo dans sa vie pro. En banlieue : Benoit a changé de boulot, s’est reconverti boujlanger et a adopté le vélo cargo. En campagne : Romain présente ses déplacements en vélo électrique, et les réseaux de cyclistes pour l’entraide et la mécanique vélo. En village : Laurence se déplace à pied, à cheval et en vélo. Des concerts sympa entre voisins plutôt que l’orchestre symphonique de la grande ville : comment on peut adapter ses besoins aux possibilités locales et profiter ainsi pleinement de tout se qui se présente.

Parallèle entre effondrement et maladie : accompagner les différentes réactions et accepter leur complémentarité. Prise de conscience et réhabilitation des émotions. Transition comme démarche individuelle et collective, transformation des schémas culturels internes et sociétaux. Fondamentaux du processus et exemples d’application : explorer les ambivalences ; exprimer les émotions ; apprivoiser l’incertitude ; cultiver les diversités ; honorer la mémoire de nos lignées ; nourrir des réseaux de soutien ; célébrer la joie, la gratitude et la beauté ; restaurer le lien à la nature, au vivant, à sa propre santé ; pratiquer la pleine présence. Approche corporelle et sensorielle.